La menta, también conocida como menta piperita o yerba de zapo, tiene origen europeo. De hecho, se dice que en las civilizaciones griegas y romanas la usaban para darse baños, no solo para aromatizar, sino también para aprovechar sus beneficios para el cuerpo.
La planta tiene varios compuestos ventajosos. Los flavonoides y ácidos fenoles son responsables de su actividad antioxidante
Junto a ello, tenemos fibra y betacaroteno junto con flavonoides que reducen los radicales libres.
¿Y qué beneficios tiene la menta?
Entre las propiedades de la menta, tenemos:
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Aparato respiratorio: La menta se ha utilizado tracicionalmente para el alivio de la tos y resfriado en aplicación tópica.
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Aparato digestivo: se ha utilizado tradicionalmente en el tratamiento de los trastornos digestivos, como dispepsia y flatulencia.
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Para dolores de cabeza, espalda, musculares, etc. también la menta puede aliviar estos dolores y hacer que te sientas mejor.