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Té blanco
El té blanco es el más rico en antioxidantes. A los antioxidantes se les atribuyen beneficios entre los que destacan que aumenta tus defensas, ayuda a adelgazar y retarda el envejecimiento.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares previniendo los infartos.
- Disminuye los niveles de colesterol en sangre.
- Previene infecciones mejorando las defensas.
- No engorda, al no tener azúcar, y tiene un sabor más agradable que otros tés de similares propiedades.
- Es el mejor antioxidante natural.
Té verde
El té verde es sinónimo de salud y longevidad. Sus componentes antioxidantes son tantos y tan importantes que hacen de esta bebida una fuente de beneficios para nuestro organismo. Algunos de los beneficios que se le atribuyen:
- Previene frente enfermedades cardiovasculares, así como la hipertensión y reduce los niveles de glucosa en sangre. Además de ayudar a controlar la obesidad.
- Reduce el estrés.
- Combate el envejecimiento y previene las arrugas.
- Estimula la inmunidad: ayuda a evitar gripes y resfriados.
- Así mismo, combate infecciones en los oídos.
- Alivia el asma y es bueno para la diabetes.
Té azul
El té azul o té de oolong es una variedad china que se encuentra entre el té negro y el verde. Menos fermentado que el negro se utiliza en la cultura oriental para ayudar a perder peso. Algunos de los beneficios que se le atribuyen:
- Es bueno para metabolizar las grasas y ayudar a eliminarlas, es un potente quema grasa.
- Este té contiene polifenoles que ayudan a mejorar la salud.
- Ayuda a aumentar el gasto energético poniendo a trabajar el metabolismo.
- Aumenta las defensas.
- Tiene importantes propiedades rejuvenecedoras.
- Regulador natural del colesterol.
Té negro
El té negro es una de las infusiones más clásicas del mercado. Este tipo de té está más oxidado que otros, contiene más teína (misma base xántica que la cafeína) y un color y sabor característico. Algunos de los beneficios que se le atribuyen:
- Es un antioxidante que retarda el envejecimiento y hace más fuertes nuestras defensas.
- Al ser uno de los tés con más dosis de cafeína nos ayuda a mantenernos activos y a combatir la somnolencia.
- La alta dosis de tatinos se convierte en buen aliado ante problemas estomacales.
- Ayudan a aumentar la presión arterial.
- Es bajo en sodio, grasas y caloría además ayuda a eliminar líquidos.
- Debido a su alto grado en teína, es una infusión indicada para personas con crisis de cefaleas por cansancio
Té rojo
El té rojo es un extraordinario aliado para tener una buena salud. Se estima que muchos de sus beneficios provienen especialmente del proceso de lenta fermentación. Algunos de los beneficios que se le atribuyen:
- Es una bebida de alto poder termogénico que ayuda a acelerar el metabolismo basal y hepático por lo que ayuda a perder peso.
- Reduce los niveles de colesterol malo en sangre.
- Colabora con la digestión.
- Estimulante e inmunoestimulante por lo que ayuda a mantener el ritmo diario.
- Potencia el sistema inmunológico; ayuda a prevenir catarros y gripes.
- Levanta el estado de ánimo y ayuda a combatir el cansancio físico y mental, lo que se traduce en una mejora del estado de ánimo.